bialko w

cześć. mialem przerwę w siłowni pół roku. teraz zaczynam cwiczyc. mam koncentrat extensor i chcę sobie kupić gainera. Czy dobra bedzie do tego kretka tak od razu czy zaczekac z miesiac? Jak brac razem bialko, gainera i kretke? Dariuss

Witam , ułożyłem pewien zestaw odżywek i mam pytanie do Was Panowie czy to będzie dobre na masę, oczywiście dieta i do tego Dextrex Juice po treningu, kreatyna oczywiście w zalecanej dziennej dawce, plus białko Sweet whey aminostar 2x dziennie oraz BCAA Extreme pure aminostar 2 kapsułki przed i 2 po treningu , czekam na wasze opinie ,

Witam ! Chciał bym kupić białko ostrowia wpc 80 lecz dostępne jest ono w workach po 15 kg a mi aż tyle nie jest potrzebne wystarczyło by mi jakieś 7kg , i moje pytanie brzmi czy wiecie może gdzie można kupić to w mniejszych ilościach lub może któryś z was może trochę odsprzedać ? z góry dziki za odpowiedz , POZDRAWIAM

czy spozywajac wiecej bialka a mniej tluszczu mozna szybciej schudnac? bialko ma mocny efekt TEF i podobno jak sie go zjada sporo wiecej niz trzeba to organizm potrzebuje wiecej energii by to przetrawic jak to sie serio ma? spozywam 3,5 g bialka na kg masy ciala a tluszczy 0,6 g na kg masy ciala ( od 3 tyg) i wydaje mi sie ze faktycznie waga [...]

witam co o tym sondzicie: 4kg ovopol i 4 kg carbo olimpa smakowe.moze dolacze amin rozgalezioe, nie wiem jak to brac znaczy w jakich godzinach co.NP weglr po treningu 30 min 40 g i tym podobne i bialko kiedy!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

Witam! Co byście mi zalecili, gainera (np. SWG 4000) czy lepiej Carbo Pur Hi-teca i białko System Protein 80, ćwicze od nie dawana chce szybko dopakować, i nie mam za duzo kasiory około 150 zł, aha jestem hard gainerem oczywiscie Co masz zrobić jutro zrób pojutrze będziesz miał dwa dni wolnego

Jakie Waszym zdaniem jest lepsze białko z serwatki?-izolat czy koncentrat?Izolat wychodzi duzo drozej, takze czy warto go kupowac, bo moze różnice sa minimalne.

Witam! Jestem zupelnie nowy i potrzebuje porady. Zamierzam zapisac sie na silownie od jutra i kupic se do tego jakies bialko i kreatyne i potrzebuje od was pomocy jakie cwiczenia robic i co najlepiej kupic PS potrzebuje jak najszybciej nabrac masy poniewaz jestem bardzo szczuply ;/. Z Gory Dziekuje! Zmieniony przez - Paip w dniu 2009-12-14 19:23:24

mam 192 cm wzrostu , 17 lat i waze jakies 65 kg . chcialbym zwiekszyc swoja mase miesniowa a dokladniej obowod rak i klatki piersiowej. co mam jesc tak mniej wiecej i czy bialko w proszku jest dobrym pomyslem i jak je stosowac ?? rzecz jasna wykonuje cwiczenia na mase miesniowa i jem duzo ale nadal wygladam na chudego . prosze o pomoc

Witam , mam taki problem odnosnie brzucha. Cwicze od 10 miesiecy na silowni, trzymam sie diety i do diety dolaczylem po pol roku cwiczac kreatyne mono oraz bcaa a po 2 miesiacach bialko. Ciagle mam taki jakby wzdety brzuch co mi sie nie podoba, moje pytanie takie czy moze byc to od bialka czy pokarmow ? Dzieki z gory za odpowiedz

Płeć :Mężczyzna Wiek :14 Waga :69 Wzrost :180 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :brak*********e inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga, sztangielki, ławeczka Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :białko Ostatnio przerabiany plan:brak

CO SĄDZICIE O TEJ FIRMIE? SZAMAŁ KTOŚ Z WAS JEJ PRODUKTY? KUMPEL JUZ DŁUGO KUPUJE MASÓWKI I JEST ZADOWOLONY Z EFEKTÓW JA DZISIAJ KUPIŁEM SE DOŚĆ TANIE SĄ 1,5KG-39ZŁ A BIAŁKO 80% 750GRAM-49ZŁ. SMAK ZA***ISTY ZOBACZYMY EFEKTY.

Mam białko firmy Scitec i chciałbym jeszcze coś dokupić co radzicie ?

czołem! mam od dłuższego czasu okrutne bóle brzucha po sporzyciu białka i gejnera.białko z universala ultra protein,oraz mass xxl z treca. macie na to jakies sposoby? ewentualnie mozecie polecic jakies neutralne dla podrobów odzywki? pozdrawiam

Witam czy jest tu ktoś kto moze mi pomóc jak i co brac i kiedy. Moja waga na ten czas to 99kg,wzrost 190cm . Chciałbym troche stracic tłuszczyku na brzuchu a rece i barki wzmocnic pomóżcie . Activlab-BCAA 1000 - Tabletki Creatine Monohydrate - Proszek Olimp - Thermo speed extreme - Tabletki OstroVit - WPC 80 Białko - Proszek

Siema od 3 wrzesnia chce zaczac moj 2 cykl i czy taka kombinacja moze byc otoz: - Mono VitalMaxa - przedtreningowka trec s.a.w- mysle ze jak na 1 raz w sam raz - bialko 70% sfd - i potem witaminy (omega,zen-szen,vita-min) - mam jeszcz od ostatniego gainer ale to tylko sporadycznie bo raczej rzadko w diecie mam luke ;)

chcialem sie dowiedziec jaka powinna byc dieta podczas cyklu 1 - 10 deca 400mg tyg. 3 - 10 winko 30mg dziennie Niby na dece robi sie mase a na winie rzezbe i nie wiem czy dieta powinna byc bogatsza w weglowodany czy w bialko.

orientuje sie gdzie mozna kupic to bialko w warszawie??? bylem juz w 5-6 sklepach i nic, mowili ze maja miec dostawy ale mowia juz tak od 3 tyg :D POMOCY!!!!:P

Witam, mam małe pytanko dot mojej redukcji. Wiek 22 wzrost 168 waga 73 obecnie stosuje diete 2100kcal siłownia pon/sr/pt + 15min cardio cardio wt/czw/sb białko 165 wegle 100 tłuszcze 115 zastanawiałem sie nad zmiana proporcji na ostatni tydzien, tzn dac tłuszczów 65g a wegle podniesc do 200, czym Waszym zadniem takie cos zaowocuje? jest sens?

tak jak w temacie z no xplode wziete 5 miarek smak pomaranczowy, bialko wziete jedna porcja smak ciastka z kremem. Kupione w sklepie sfd mam paragon. Bardzo zalezy mi na czasie oferta aktualna max do piatku poźniej nie sprzedaje. Pozdrawiam kontakt gg 1087231 i tel 792730155